首页健身课程 › 只需十分钟瑜伽 可提升个人气质

只需十分钟瑜伽 可提升个人气质

摘要:瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,健客网编辑精心推荐一套瑜伽动作,轻松提升个人优雅气质!

只需十分钟瑜伽 可提升个人气质

瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,健客网编辑精心推荐一套瑜伽动作,轻松提升个人优雅气质!一起来看看吧。

美高梅线上平台游戏 1

1.直立,两脚并拢,双手自然垂放,握拳,肩部上耸,往后绕。

瑜伽动作不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人气质。下面,小编就为大家精心推荐一套瑜伽动作,轻松提升个人优雅气质!

2.直立,两脚并拢,双手侧平举,掌心向前,手腕向后活动。

1.直立,两脚并拢,双手自然垂放,握拳,肩部上耸,往后绕。

美高梅线上平台游戏,3.两脚分立,双腿及上身向右转90,双手置于背后,互抱肘部,弯腰,身体前倾,上身贴近右腿。

2.直立,两脚并拢,双手侧平举,掌心向前,手腕向后活动。

4.直立,两脚并拢,双手合十,向前伸直,屈膝下蹲,大腿尽量与地面平行。

美高梅线上平台游戏 1

转载本站文章请注明出处:美高梅登录中心 http://www.elhaidadani93.com/?p=535

上一篇:

下一篇:

相关文章