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6款枇杷食谱推荐 酸酸甜甜美味享瘦

摘要:夏季酸甜美味又营养丰富的枇杷已经上市,让嘴馋的MM们都忍不住要流口水啦,别怕吃多会发胖哦,其实,枇杷还有助于减肥瘦身哦,下面小编就教你枇杷减肥秘方,让你轻松瘦掉10斤。

夏季酸甜美味又营养丰富的枇杷已经上市,让嘴馋的MM们都忍不住要流口水啦,别怕吃多会发胖哦,其实,枇杷还有助于减肥瘦身哦

枇杷的健康减肥功效:

枇杷的健康减肥功效:

1、枇杷具有很高的营养价值,其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素,其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果,并含有人体所必需的8种氨基酸。

1、枇杷具有很高的营养价值,其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素,其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果,并含有人体所必需的8种氨基酸。

2、枇杷中丰富的维生素B族,能够促进氧化和全身新陈代谢,帮助促进脂肪分解。

2、枇杷中丰富的维生素B族,能够促进氧化和全身新陈代谢,帮助促进脂肪分解。

美高梅线上平台游戏,3、减肥应以健脾、利水、化痰为本,而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥水果。

3、减肥应以健脾、利水、化痰为本,而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥水果。

4、枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,具有很有效的减肥效果。

推荐6款枇杷减肥食谱

5、中医理论认为,减肥应以健脾,利水,化痰为本,而枇杷正具备了这些功效,故为很好的减肥果品。

1、枇杷汁

推荐6款枇杷减肥食谱

材料:枇杷100克。

1、枇杷汁

做法:将枇杷洗净去皮,去掉核,放入榨汁机中榨汁饮用即可。

材料:枇杷100克。

2、枇杷银耳羹

做法:将枇杷洗净去皮,去掉核,放入榨汁机中榨汁饮用即可。

材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。

2、枇杷银耳羹

做法:

材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。

①将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。

做法:

②在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。

①将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。

③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

②在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。

3、枇杷百合银耳汤

③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

材料:鲜枇杷80克,百合20克,银耳1朵,冰糖适量。

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