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中西减肥方法 解决减肥瓶颈期

摘要:如果你在减肥瘦身一段时间后,发现效果不明显了,这就说明你的瘦身进入瓶颈期了。中医认为,要想摆脱减肥瓶颈期,了解和掌握一些中西减肥方法,还是很有必要的。下文具体介绍了一些中西减肥方法。

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东方减肥方法:冷底体质和热底体质减肥方法

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先从下列的小测验确定体质,瘦身才能事半功倍,符合2-3项,即属于该类体质。

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美高梅线上平台游戏,冷底的特征:

冷底的特征:

□白天时四肢容易浮肿

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□理解能力变弱

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□就算没晒太阳皮肤也暗沈发黑

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□排便较稀

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□工作时不爱说话

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热底的特征:

热底的特征:

□全身大汗且容易口渴

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□皮肤粗糙、喉咙易沙哑

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□肩颈紧绷感不易消失

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□排便较乾、尿液较黄

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□没做事也觉得烦躁

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冷底体质者多吃辛香料暖身

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体质属于冷底的女性,肥胖的位置多在腰部以下,尤其腿部容易肿胀,加上身体的代谢、血液循环都偏慢,应该从饮食着手调整好代谢调整好,瘦身效果会更显着。

体质属于冷底的女性,肥胖
的位置多在腰部以下,尤其腿部容易肿胀,加上身体的代谢、
血液循环都偏慢,应该从饮食着手调整好代谢调整好,瘦身效果会更显着。

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