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产后减肥 别相信三大饮食谣言

摘要:大多数孕妈在生完宝宝后身材有走样的趋势,为了恢复昔日的苗条,新妈们都会想尽办法进行瘦身,但是产后减肥不能跟普通人减肥一样,产妇进行瘦身的时候要考虑到自身的恢复和乳汁的质量。要知道一些产后瘦身的饮食谣言并不可靠,一起看看吧。

在生完宝宝后,有些新妈一门心思想要恢复身材,于是就会各出奇招,特别在饮食上下功夫,希望能借此恢复到怀孕前的苗条。可是,产后恢复身材是一个循序渐进的过程,不当的方式不仅不利恢复,更会对身体健康和母乳造成影响。

产后减肥/a谣言,你信了吗?" width="400" height="300" />

不过,还是有妈妈们错以为依靠节食等饮食手段,就可以比较健康的恢复身材,这种想法大错特错,要知道一些产后瘦身的饮食谣言并不可靠。

美高梅登录中心,谣言一:产后节食可以健康瘦身

谣言一:产后节食可以健康瘦身

产后42天内,产妇不能盲目节食减肥。生完BB后,妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务,如果营养跟不上,母亲孩子一样受苦,严重的时候还会引起产后各种并发症,所以通过节食来减肥是不可取的。

产后42天内,产妇不能盲目节食减肥。生完BB后,妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务,如果营养跟不上,母亲孩子一样受苦,严重的时候还会引起产后各种并发症,所以通过节食来减肥是不可取的。

谣言二:减肥餐=低卡路里餐

谣言二:减肥餐=低卡路里餐

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