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产后哺乳期能不能减肥

摘要:很多人在怀孕后就大吃大喝,从而导致了肥胖体质,但一生完孩子就急着想要减肥,毕竟爱美之心人皆有之嘛!但是,究竟产后在哺乳期能不能减肥呢?

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哺乳期最好不要减肥,产后减肥时间应在6周后

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1、月子期间不可减肥

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美高梅正规网址,2、产后6周,可以开始减肥了

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3、产后2个月,减肥循序渐进

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4、产后4个月,加大减肥力度

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5、产后六个月,减肥的黄金期。

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哺乳期减肥原则

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