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最有效的3款减肥瘦身汤

摘要:瘦身汤除了能给你饱腹感,具体有些什么减肥功效呢?加入的食材各种各样,既能补充充足的营养,又能促进肠道蠕动能力,令毒素排出,提高新陈代谢,特别是患有寒症的肥胖人群,用瘦身汤来减肥,能有效解决各种体质带来的病症哦。下面为大家推荐几款有效的瘦身汤。

摘要:如果你忍受不了运动减肥的辛苦,不妨试试通过合理饮食来瘦身。食物减肥是减肥界公认的最健康减肥法,下面三款减肥瘦身汤,既健康又瘦身,大家不妨试试吧!

一、番茄芦笋紫菜汤

人气主食:瘦身汤

材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

汤是一种很不错的食品,在我们平常的饮食生活中,不少人很喜欢熬汤来喝,其实汤也能作为减肥时的代餐食品哦。用各种各样的食材,如蔬菜、豆腐、少量的肉类、菌菇、海藻、辛辣食材等等,做一碗浓浓的瘦身汤,食材充足,带来的饱腹感绝不比主食逊色哦。

做法:

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1、鲜笋、番茄洗净切好。

瘦身汤除了能给你饱腹感,具体有些什么减肥功效呢?加入的食材各种各样,既能补充充足的营养,又能促进肠道蠕动能力,令毒素排出,提高新陈代谢,特别是患有寒症的肥胖人群,用瘦身汤来减肥,能有效解决各种体质带来的病症哦。下面为大家推荐几款有效的瘦身汤。

2、扁尖发好、洗净、撕开,再切长段。

一、番茄芦笋紫菜汤

3、紫菜撕成大块状。

材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

美高梅线上平台游戏,4、起炒锅,放5碗上汤,扁尖、番茄、鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋上麻油即可上桌。

做法:

瘦身/a汤 喝出营养更甩脂" />

1、鲜笋、番茄洗净切好。

二、番茄蔬菜汤

2、扁尖发好、洗净、撕开,再切长段。

材料:2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱

3、紫菜撕成大块状。

做法:

4、起炒锅,放5碗上汤,扁尖、番茄、鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋上麻油即可上桌。

1、把以上材料洗净后放入锅中,加水盖过材料。

二、番茄蔬菜汤

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