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女孩子吃中药调理身体 养气补血的药方有哪些

摘要:对于一些上班族来说,最大的烦恼莫过于肚子上减不掉的小赘肉了,那么有什么方法能快速去掉小肚子呢?下面小编给大家介绍几款效果不错的中药瘦身汤,一起来试下吧。

美高梅登录中心,现代女性出现气血不足现象较多,血气不足容易导致脸色苍白、而且不能参加剧烈运动。女性需要好好养生调理,让身体更加健康,下面就来介绍一下几种健康又美味的中药补气的方法及药材:

广东人爱喝汤,相比其他地方,广东人肥胖人群所占比例非常小,这和广东人的饮食习惯分不开。喝汤有助于减肥,如果能在汤中加入一些瘦身的食材,那么减肥功效就会更为显著,下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法!

红糖煮鸡蛋:使用材料为当归、白芍、红枣、鸡蛋和红糖。材料准备好后,瓦堡把药材、鸡蛋、水装好用大火烧沸,然后转小火慢煮,知道鸡蛋煮熟后捞出剥壳即可食用。红糖煮鸡蛋能够养气补血、而且补充蛋白质。

1、传统做法

川芎当归炖鸡蛋:材料有川芎、当归、黄芪、党参、鸡蛋,阿胶。若有气血虚弱症状的女性,可以尝试一下这个药方,而且价格十分便宜。烹调方法:把药材都用纱布包裹起来,和生鸡蛋一起放入砂锅中用中火煎熬几十分钟。捞出鸡蛋后剥壳,放回锅中,把阿胶一同放入,再用中火煎数十分钟熬好后把中药包拿出来即可。川芎有活血行血的作用,党参又有健脾开胃、益气活血的功效,另外当归和阿胶都很适合女性补身子。

最传统、最简单的做法就是将白芍药、川当归、熟地黄、川芎四味中药一起熬煮,煮好后热服。

四物汤:四物汤是中医中补血、养血的经典药方,药材有当归、川芎、酒芍和熟地四种中药组成。四物汤在我国流传许久,最早出现在唐朝的医书《仙授理伤续断秘方》中。四物汤具有补血调经的功效,能有效地减缓女性的经痛。

2、甜蜜做法

八珍汤:中医中还有称为“八珍散”。有益气补血的功效,能治疗气血两虚的症状。适合面色苍白或皮肤暗黄、头晕目眩、四肢乏力、气短无力、心悸胸闷、食欲不振等女性服用。药物组成有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄和甘草。

这款四物汤的做法也叫做桃红四物汤如果你不喜欢或者不习惯中药那股有点苦苦的味道,那么你可以在将这四味药煮得差不多的时候,加入大量的红枣和枸杞一起熬煮,它们会让四物汤变得甜美起来,你也可以适当地加些红糖调味。

除此之外,平常的饮食中也可以加入一些有益身体的食物,如莲藕,有健脾开胃、养气宁神的功效,用来熬汤非常适合;萝卜,清热消痰,有丰富的维生素;山楂,促消化、减肥消脂,而且不需要烹调。

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