首页减肥食品 › 最快速瘦肚子的动作 五分钟打造迷人平坦小腹

最快速瘦肚子的动作 五分钟打造迷人平坦小腹

摘要:最简单的瘦肚子动作,每天只需花5分钟,坚持下去就能击退游泳圈大肚腩,让你拥有迷人平坦小腹,夏季痛快的秀身材。

摘要:似乎小肚子上有多余的小赘肉是每个人都会遭遇的事情。只能拿那多余的小赘肉没有办法吗?其实不是哦!中国减肥网小编这就教你最简单的瘦肚子动作,只要每天坚持花几分钟来完成这个动作,迷人的平坦小腹就不在话下啦!赶紧跟着小编动起来,甩掉恼人的小赘肉吧!go~~~

似乎小肚子上有多余的小赘肉是每个人都会遭遇的事情。只能拿那多余的小赘肉没有办法吗?其实不是哦!小编这就教你最简单的瘦肚子动作,只要每天坚持花几分钟来完成这个动作,迷人的平坦小腹就不在话下啦!赶紧跟着小编动起来,甩掉恼人的小赘肉吧!go~美高梅登录中心,~~

1.放松躺在垫子上,双手放在体侧两旁。

1.放松躺在垫子上,双手放在体侧两旁。

2.首先是吸气,双腿抬高与身体形成90度直角,脚后跟蹬直。

2.首先是吸气,双腿抬高与身体形成90度直角,脚后跟蹬直。

瘦肚子的动作 五分钟打造迷人平坦小腹" width="400" height="300" />

3.双腿移动到与地面形成60度角的位置,保持呼吸,中间姿势可以保持5到8个呼吸。

3.双腿移动到与地面形成60度角的位置,保持呼吸,中间姿势可以保持5到8个呼吸。

转载本站文章请注明出处:美高梅登录中心 http://www.elhaidadani93.com/?p=3334

上一篇:

下一篇:

相关文章