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中医减肥药方 对症下药更显瘦

摘要:在传统的医学“药食同源”得理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已经普遍被食用,像中医减肥配方中的山楂、荷叶,早已运用于临床中医减肥上,中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来得机能,恢复原本的机能后,再适当塑身和减重,让身材找回原有得线条。

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对超重者而言,中医依成因、体质等开立减肥处方,分个四大类,各有不同得减肥方式。这四个大类就包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

对超重者而言,中医依成因、体质等开立减肥
处方,分四大类,各有不同的减肥方式。这四大类包括:胃热
湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

胃热湿阻型肥胖者

牎∥溉仁栊厅/strong>肥胖者

对象:白领阶层,老板,领导

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发胖的原因:应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。

发胖的原因:应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热
量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱
便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。

治疗原则:清热

治疗原则:清热

常用的中药:

常用的中药:

决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

绿茶,属凉性,可以消脂消食,美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

绿茶,属凉性,可以消脂消食,美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

脾虚湿阻型肥胖者

脾虚湿阻型肥胖者

对象:气虚体质的肥胖者,女性偏多,如产后妇女

对象:气虚体质的肥胖者,女性偏多,如产后妇女

发胖的原因:中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。

发胖的原因:中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。

治疗原则:健脾

治疗原则:健脾

常用的中药:

常用的中药:

薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。

薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。

黄芪,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄芪也可增强免疫功能。

黄芪,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄芪也可增强免疫功能。

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