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不同星座专属瘦身餐 教你吃什么更易瘦

摘要:在减肥过程中你是不是很枯燥呢?节食,运动,整形等等减肥手段你是不是都听腻了呢?今天小编帮你换换花样,从你的星座来看减肥瘦身应该吃些什么,下面小编为大家带来几个星座瘦身食谱,感兴趣的你,一起来看看吧!

星座减肥的食谱?对于减肥,想必大家都听说过吧,减肥的方式各式各样,到底选择什么方法来减肥更好?节食?运动?饮食?中医?各有利弊,而饮食减肥是最快捷的瘦身方式。今天小编帮你换换花样,从你的星座来看减肥瘦身应该吃些什么,接下来小编为大家带来几个星座瘦身食谱,感兴趣的你,一起来看看吧!

水瓶座瘦身食谱

水瓶座瘦身食谱

水瓶座(1月21日~2月19日)的象征符号是倒水的侍者,侍者手握的水瓶盛装的是洁净的真理和永恒的智能。水瓶座的人智慧勇敢,具有开放的胸怀,真诚,不偏狭而又客观。水瓶座的人,平常喜欢安静工作,所以淋巴腺不太流通,容易水肿哦。最适合浪漫水瓶座减肥方式是:多喝汤水达到利尿的效果,做做按摩,泡澡,让水流通起来,浑身上下都水嫩嫩的!你的新陈代谢好起来,体重自然就掉得快啦!所以,智慧的你经常给自己做些美味营养的汤吧。

水瓶座(1月21日~2月19日)的象征符号是倒水的侍者,侍者手握的水瓶盛装的是洁净的真理和永恒的智能。水瓶座的人智慧勇敢,具有开放的胸怀,真诚,不偏狭而又客观。水瓶座的人,平常喜欢安静工作,所以淋巴腺不太流通,容易水肿哦。最适合浪漫水瓶座减肥方式是:多喝汤水达到利尿的效果,做做按摩,泡澡,让水流通起来,浑身上下都水嫩嫩的!你的新陈代谢好起来,体重自然就掉得快啦!所以,智慧的你经常给自己做些美味营养的汤吧。

菇菇豆腐汤

菇菇豆腐汤

先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片;金针菇切去尾端洗净;冬菇去蒂,洗净;黄瓜去皮、洗净,切成片状。炒锅洗净,放入清汤煮沸后,先将豆腐片放入锅内,待汤微沸时撇去浮沫,加入冬菇、黑木耳、金针菇、精盐、鸡精稍煮片刻,临起锅前撒上黄瓜片盛入汤碗内,淋上几滴麻油即成。特点:豆腐鲜嫩,汤清味美。蘑菇及豆腐均为健康食品,富含纤维素和蛋白质,可降低胆固醇呢!

先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片;金针菇切去尾端洗净;冬菇去蒂,洗净;黄瓜去皮、洗净,切成片状。炒锅洗净,放入清汤煮沸后,先将豆腐片放入锅内,待汤微沸时撇去浮沫,加入冬菇、黑木耳、金针菇、精盐、鸡精稍煮片刻,临起锅前撒上黄瓜片盛入汤碗内,淋上几滴麻油即成。特点:豆腐鲜嫩,汤清味美。蘑菇及豆腐均为健康食品,富含纤维素和蛋白质,可降低胆固醇呢!

双鱼座瘦身食谱

双鱼座瘦身食谱白雪四蔬

双鱼座(2月20日~3月20日)善解人意,心地慈悲,富于同情心和牺牲自我的精神,经常非常细心的体贴别人,有这种朋友,是种福气。可是双鱼座的你也别忘了关爱自己,好好保养自己哦。除了注意经常锻炼身体,让体态健美挺拔,也要给自己做美味的keepfit食品。

双鱼座瘦身食谱

注重心灵飨宴的双鱼人,最向往飘逸脱俗的空灵境界。所以,我们提供一道白雪四蔬,供你在阳光明媚的周末下午,锻炼完身体之后,做一道好菜,听一曲悠扬的Newage音乐,好好款待自己。

双鱼座(2月20日~3月20日)善解人意,心地慈悲,富于同情心和牺牲自我的精神,经常非常细心的体贴别人,有这种朋友,是种福气。可是双鱼座的你也别忘了关爱自己,好好保养自己哦。除了注意经常锻炼身体,让体态健美挺拔,也要给自己做美味的keep
fit食品。

白雪四蔬

注重心灵飨宴的双鱼人,最向往飘逸脱俗的空灵境界。所以,我们提供一道白雪四蔬,供你在阳光明媚的周末下午,锻炼完身体之后,做一道好菜,听一曲悠扬的New
age音乐,好好款待自己。

材料是西兰花、菜花、珍珠笋(玉米笋)、甜椒、甜豌豆角和香菇各80克。做的时候,把所有用料切成小块,用滚水焯熟,过冷水,沥干。然后煮雪汁:素上汤煮开加入面粉慢火搅匀,再加入盐、糖、椰汁(椰浆更好,之前则可不用面粉)、淡奶,煮滚即离火。把雪汁淋在鲜蔬上即可。

白羊座瘦身食谱芦笋煎鸡蛋

也可放入烤箱以摄氏170度上下火烤至表面金黄色。在烤的时候,可以先去洗个澡噢。

白羊座瘦身食谱

美高梅正规网址,从浴室出来,看见阳光满地,听见乐曲悠扬,更兼美味的香气飘散在空气里。给自己冲一杯奶茶,和这道菜一起吃,生活如此的多采多姿,减肥不也是一种快乐吗?

白羊座(3月21日~4月20日)是黄道和春天的第一个星座。春回大地,万物的生机都表现在白羊座人的身上。春天的气息赋予你崭新生命力,你生机勃勃,激情盎然,需要毫不吝惜地去燃烧自己激情能量。所以白羊座的人一旦要决心减肥,应该不是难事。只是注意要保持多吃绿油油蔬菜、多喝现榨新鲜水果汁的好习惯,同时要多多鼓励自己听听新世纪冥想音乐,培养耐心与气质。

白羊座瘦身食谱

在属于白羊座的春天收获的蔬菜,有一种叫做芦笋,学名石刁柏,"芦笋"是上海人对它的俗称,华北地区还称它为"龙须菜"。在冬天顶部枯死,而来年春天幼梢萌发,这些嫩茎即为我们所吃的芦笋。它有鲜美芳香的风味,纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,具有丰富的营养和较高的药用价值。

白羊座(3月21日~4月20日)是黄道和春天的第一个星座。春回大地,万物的生机都表现在白羊座人的身上。春天的气息赋予你崭新生命力,你生机勃勃,激情盎然,需要毫不吝惜地去燃烧自己激情能量。所以白羊座的人一旦要决心减肥,应该不是难事。只是注意要保持多吃绿油油蔬菜、多喝现榨新鲜水果汁的好习惯,同时要多多鼓励自己听听新世纪冥想音乐,培养耐心与气质。

芦笋煎鸡蛋

在属于白羊座的春天收获的蔬菜,有一种叫做芦笋,学名石刁柏,芦笋是上海人对它的俗称,华北地区还称它为龙须菜。在冬天顶部枯死,而来年春天幼梢萌发,这些嫩茎即为我们所吃的芦笋。它有鲜美芳香的风味,纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,具有丰富的营养和较高的药用价值。

小火加热煎锅中的少许油,在油稍热时磕入一个完整的鸡蛋,小火单面煎至5成熟,盛入盘中。

芦笋煎鸡蛋

将芦笋段在沸水中汆半分钟,捞出沥干后整齐地摆在煎蛋旁边。

小火加热煎锅中的少许油,在油稍热时磕入一个完整的鸡蛋,小火单面煎至5成熟,盛入盘中。

蛋上撒盐和现磨胡椒粉,芦笋上撒芝士粉,这样,鲜香嫩软、味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋就做成了。

将芦笋段在沸水中汆半分钟,捞出沥干后整齐地摆在煎蛋旁边。

金牛座瘦身食谱冬菇鸡丝炒窝头条

蛋上撒盐和现磨胡椒粉,芦笋上撒芝士粉,这样,鲜香嫩软、味美可口却热量低低的芦笋煎鸡蛋就做成了。

金牛座瘦身食谱

金牛座瘦身食谱

态度稳定、处世慎重的金牛座(4月21日~5月21日)是很讲究也很懂得享受美食的,所以你常常抗拒不了食物的诱惑。最好的减肥食谱是那些的确美味好看但是卡路里含量低的食物。

态度稳定、处世慎重的金牛座(4月21日~5月21日)是很讲究也很懂得享受美食的,所以你常常抗拒不了食物的诱惑。最好的减肥食谱是那些的确美味好看但是卡路里含量低的食物。

由于经常贪嘴,金牛座的你经常忽视营养均衡,所以日常除了多吃蔬菜水果也需要注重食品粗细搭配。粗杂粮中含有丰富的B
族维生素、矿物质和膳食纤维,有利于生理功能的调节和新陈代谢。

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