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敲胆经减肥2周变"筷子腿" 遭专家质疑

摘要:近年来敲胆经成了一种“时尚减肥法”,流传甚广,但专家表示,中医经络理论并不支持敲胆经减肥一说,想通过这种方法来减肥不靠谱。“敲打本身就是对穴位的一种刺激方法,但是敲击胆经及其穴位并没有直接减肥的作用,想通过这种方式来减肥不靠谱。

小S的名言“要么瘦,要么死”,成了不少爱美女生的座右铭,网络上各种新奇的减肥方式层出不穷。近日,一种“绿色安全”的减肥方式——敲胆经减肥成了不少人的“新宠”。有人惊喜地说自己的大腿确实瘦了,也有人抱怨“敲到淤血都毫无效果”,但马上就有这一减肥法的拥趸辩解说这是“把淤积的胆经毒素排出了体外”。

微博传闻:

“敲胆经2周变成筷子腿!具体方法是:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一张小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖,敲50组(从屁股侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组),如果求瘦心切可以多敲,但要记住贵在坚持……”这种减肥方式因为简单易行,加上看似颇有道理的中医理论,使之迅速传遍网络。

敲胆经2周变筷子腿

到底这一说法有没有依据?湖北省中医院神经内科熊家平教授表示,敲打胆经健身虽有一定理论依据,但用来减肥并不靠谱。从中医经络学的角度来看,经络“内联脏腑,外联肢节”,内脏的疾病可以在相关经络和穴位上表现出来。通过刺激经络及经络上的穴位,可以治疗经络及相关内脏的疾病,这叫“经穴疗法”。肝胆经络与脾胃相关,如果予以一定刺激,的确有益于脾胃。“但是,敲打虽然是对穴位的刺激,但目前尚无人能证实,敲胆经有减肥作用。”熊教授笑言,这些网上的说法“盗用”了部分中医理论,但“自我发挥”的部分太多。

敲胆经可减肥这个微博上广为流传的说法让很多视瘦为美的女孩们十分振奋。@减肥瘦身百科和@90斤刚刚好等多名博友为那些对自己的小胖腿耿耿于怀的美眉们带来了福音敲胆经2周变成筷子腿!具体方法是:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一张小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖,敲50组(从屁股侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组),如果求瘦心切可以多敲,但要记住贵在坚持

熊教授说,人的肥胖原因不同,有先天和后天因素,有人是因为遗传,这类肥胖很难迅速减重;有人是因为患病,需要有针对性地治疗;还有人是因为贪食且动得太少,他们应该节制饮食、适当锻炼。总之,减肥应该“因人而异,因病不同”。

记者上百度搜索发现,类似的敲胆经详细指南比比皆是,强调是运用中医经络减肥的原理,促进胆汁分泌,从而达到减肥的效果。指南称,对针灸穴位不太了解的人无需苛求,既不在乎穴位正确与否,也不在乎是否完全沿着经络线路,只要在大腿外侧胆经的通道上敲就不会白敲,一定会有作用。

博友吐槽:

有人敲出惊喜,有人敲出疑问

在某减肥社区,网友风过林梢称自己是大象腿,从来不敢穿短裙。敲胆经让她N年来耿耿于怀的大象腿终于有救了,仅10天左右她便惊喜地发现自己大腿围减了2美高梅线上平台游戏,~3cm,称要大赞并感谢发明了这种减肥方法的人。但也有人怀疑这种自我评价是否客观?另外,这位网友在敲胆经过程中是否同时会有意识地采取一些辅助手段,比如加强运动、节食等。

微博上也有不少网友敲了几个月的胆经一点减肥作用都没有的。比如,网友@地中海麦麦姐就直陈这种方法是骗人,称自己每天都快把腿敲断了,可还是大粗腿。另一位网友@张婷婷july也有同感,称自己高中有个同学天天敲都没见瘦。

记者咨询身边热衷减肥的朋友,提到敲胆经,很多人都听说过,居然也有不少人试过,大家觉得不管有没有用,这种方法应该很安全。不过,也有人腿部敲出了淤血,认为是把淤积在胆经的毒素排出了体外,从而达到疏通经脉的目的。

专家鉴定:

中医经络理论并不支持敲胆经减肥一说

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