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瘦子绝对不吃的7种食物 高热量更致胖

摘要:减肥并不是比谁吃的少,而是比谁吃的对。很多人说,我明明吃很少啊,怎么还是瘦不下来呢?那赶紧看看你有没有吃对食物,要知道,一个汉堡包的热量可是抵过几顿饭的哦。下面跟小编一起来看看有哪些高热量食物吧。

导语

1、西点

健康的减肥是一件比较困难的事,但是在减肥期间我们也要注意饮食,有些事物在减肥的食物是不可以吃的,因为吃了的话也许就会让你减肥失败,下面我们就来了解一下减肥时要少吃的食物。

西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。

1、西点

2、油条

西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。

油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。

2、油条

3、腊肠

油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。

1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。

美高梅正规网址,3、腊肠

4、烤肉肠

1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。

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