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中医按摩减肥法 养生按摩亦能减肥

摘要:现在减肥方法越来越多,但是不是所有的减肥方法都适合自己的,现在小编就来介绍中医按摩减肥法,中医按摩减肥法不仅能够养生而且还能够减肥,大家随小编一起来看看吧!

摘要:怎样才是最正确的按摩手法,历史悠久的中医,不只可以帮你找回健康,更可以帮你找回苗条。还在为肥胖而苦恼?那就赶快学习下面的减肥按摩手法以及按摩手形,轻松养生减肥。

按摩的手形:

按摩的手形:

美高梅线上平台游戏,1、手掌:对肌肤揉搓或敲打,最常用的就是手掌,特别是对比较大的部位进行全方位的按摩的时候,这时候的力道是柔而缓的。

1、手掌:对肌肤揉搓或敲打,最常用的就是手掌,特别是对比较大的部位进行全方位的按摩的时候,这时候的力道是柔而缓的。

2、拳头:把手握成拳状,如图四所示,从远心端到近心端,边按压边移动。既促进血液循环,又促进淋巴循环,这时候因为受力面小了,力道就大了。

2、拳头:把手握成拳状,如图四所示,从远心端到近心端,边按压边移动。既促进血液循环,又促进淋巴循环,这时候因为受力面小了,力道就大了。

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3、拇指:拇指的指肚可以用于稍加力度的按压,一般用于对肩颈、腿部等某些部位的按压。

3、拇指:拇指的指肚可以用于稍加力度的按压,一般用于对肩颈、腿部等某些部位的按压。

4、钩状:弯曲食指和中指的关节,常用于按压穴位或推拿一些关节比较硬的部位。

4、钩状:弯曲食指和中指的关节,常用于按压穴位或推拿一些关节比较硬的部位。

5、U字形:弯曲手指,使手掌成U字形状。常用于按摩腿部和肩颈来消除紧张。

5、U字形:弯曲手指,使手掌成U字形状。常用于按摩腿部和肩颈来消除紧张。

6、山字形:弯曲手指,使手掌成半圆的山字形状。常用于敲击腿部和头部来消除紧张。

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