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四款中药减肥茶 消油清肠不反弹

摘要:现在减肥方法越来越多,但是要知道不是每一种减肥方法都适合自己的,而喝减肥茶就是其中的一种方法,现在小编就来介绍四款中药减肥茶,大家一起来看看吧!

摘要:中药减肥茶减肥又可以保健,你知道中药减肥茶有哪些吗?不想吃减肥药,那试试中药减肥茶吧,药材只要在中药房就能买到十分方便。下面就来教你5款自制减肥茶,不妨在家里自己冲泡,尝试中药减肥的神奇效果。

过节以及节假日,大鱼大肉少补了,但是吃太多,导致摄入热量过多,体重就会有增加的危险,那么如何避免体重反弹呢?这时享用几款清肠茶,最能去油腻,帮助食物消化,避免脂肪的形成了!

下面的这些中药减肥茶大家要多喝一些的,简单的中药减肥茶可以让你喝出健康,喝出好身材哦!

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一、山楂益母红茶:消脂去肿

1.清肠茶决明子饮

材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

决明子饮:通便消胀气

做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c。滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。

功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。

做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

二、陈皮乌梅普洱:止胀解腻

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

2.清肠茶陈皮乌梅普洱

美高梅线上平台游戏,做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c。滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

三、山楂陈皮决明子:降血脂

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

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