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为什么喝水都会胖

摘要:大家或许会感到很疑惑,我们都有吃一样的东西,为什么有的人会发胖,有的人却不会。并且经常有人说,“喝凉水也会发胖”。这是真的吗?这些关于肥胖的知识是不是一直困扰着你呢?不用担心,今天小编来告诉你!

为什么吃同样的东西,有人会胖,有人就不会?

美高梅线上平台游戏,研究者把体重正常的年轻受试者分为两组:一组人胰岛素敏感性正常,另一组存在胰岛素抵抗,但没有患上任何慢性疾病。所谓胰岛素抵抗,是说因为人体餐后分泌的胰岛素降血糖效率太低,同样的胰岛素分泌量情况下,餐后的血糖就不能很快下降,必须要更多的胰岛素出动才能完成任务。

如今,无论哪个年龄,肌肉紧实的人越来越少了。男人没时间多运动,把更多的时间耗费在酒饭桌上,甚至对日益突出的腹部不以为意;女人更不肯多运动,说是害怕肌肉感影响女性的柔美。只有在体重超过肥胖标准之后,才有人告诫他们:肥胖会带来糖尿病和冠心病。

研究者得出结论:吃同样的东西,对胰岛素敏感的人和胰岛素抵抗的人来说,代谢效果大不相同。前者把大部分碳水化合物用来变成肌肉活动所需的能量,而后者却把它们用来合成脂肪,从而导致甘油三酯的上升、血脂的不利变化,乃至发生硬化。由于这种早期变化发生在腹部肥胖和全身肥胖之前,研究者相信,骨骼肌当中发生的这种变化,可能是代谢综合征、肥胖、糖尿病和冠心病的极早期阶段。

体力活动少、肌肉软,体重没超标,也易患慢病

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研究者把体重正常的年轻受试者分为两组:一组人胰岛素敏感性正常,另一组存在胰岛素抵抗,但没有患上任何慢性疾病。所谓胰岛素抵抗,是说因为人体餐后分泌的胰岛素降血糖效率太低,同样的胰岛素分泌量情况下,餐后的血糖就不能很快下降,必须要更多的胰岛素出动才能完成任务。

肌肉松紧和糖尿病、心脏病有关

与胰岛素反应正常的人相比,胰岛素抵抗者的净肌糖原(存在肌肉里供运动时使用)合成数量降低了60%,而在他们的肝脏当中,脂肪的合成量却达到另一组的两倍以上!同时,他们的血浆甘油三酯要高60%,而高密度脂蛋白胆固醇(HDL)却低了20%。这真是所谓喝凉水也长肉的科学证据。

这些情况,都说明肌肉松软萎缩,体脂肪含量过高,真的要小心啦。

两组受试者摄入完全一样的食物,但是研究者发现,他们体内的生理反应却大不一样。

天气越来越热,大街小巷的姑娘们都开始穿上了夏装。您有没有注意到,衣服上身后的效果差异很大有的人胸罩能在腋下后背上勒出一道道深沟,有的人腰并不粗但已经有了游泳圈,有的人在短袖之下露出晃晃荡荡的蝙蝠臂。捏捏臂膀,感觉松软如棉花;走走路,大腿小腿一起抖动。

有研究发现,如果女性的肌肉力量很差,她未来患上糖尿病的风险就会大大增加。反之,如果让糖尿病人积极健身,增强肌肉力量,他们的血糖控制能力就会明显得到改善。

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肌肉松紧和糖尿病、心脏病有关

有研究发现,如果女性的肌肉力量很差,她未来患上糖尿病的风险就会大大增加。反之,如果让糖尿病人积极健身,增强肌肉力量,他们的血糖控制能力就会明显得到改善。

摘要:为什么喝水都会胖?美国国家科学院的一篇研究报告揭示了一个惊人的事实:骨骼肌的胰岛素抵抗问题,才是肥胖、代谢综合征和糖尿病的根本原因。“喝凉水也长肉”似乎有了科学证据。下面一起来了解一下。

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天气越来越热,大街小巷的姑娘们都开始穿上了夏装。您有没有注意到,衣服上身后的效果差异很大有的人胸罩能在腋下后背上勒出一道道深沟,有的人腰并不粗但已经有了游泳圈,有的人在短袖之下露出晃晃荡荡的蝙蝠臂。捏捏臂膀,感觉松软如棉花;走走路,大腿小腿一起抖动。

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