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普洱茶能减肥吗?简单的喝普洱茶减肥方法

美高梅登录中心,因为一般腹部肥胖都是脂肪所致,属虚胖,所以减肚子效果比较明显。同时,喝普洱茶要长期坚持,不会短期内就有明显效果的,所以不要轻易就认为无效而放弃了。

很多爱美的女性朋友,天天把减肥二字挂在嘴边,好像要当成终身大事一样。确实,肥胖不仅会导致身材走样,而且还会增加罹患很多疾病的风险。很多人都在寻求减肥的良方,节食、吃减肥药等等手段都想要尝试,今天小编就来为大家介绍一种简便快速的减肥方式——喝普洱茶。一、喝普洱茶减肥的原理普洱茶,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%(当然视个体而不同).普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示,由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程,所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶,这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重,減少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外,常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应,所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症,尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。二、如何正确饮用普洱茶早餐:1、起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。3、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。午餐:1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;2、午饭正常食量;3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;4、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。晚餐:1、与平时饭量一致;2、饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;3、晚间可以300cc沸水冲泡。三、也可以试试其他的改良方法1、想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。2、想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。通过以上对喝普洱茶减肥的介绍,我们不难发现喝普洱茶对减肥有着良好的功效。其实想要减肥瘦身,我们不能只靠喝茶或是节食,俗话说的好,管住嘴迈开腿才是减肥的王道。只有每天摄入的卡路里小于我们从饮食中摄取的卡路里,才能起到减肥的效果哦。

喝普洱茶真的会瘦吗?会的,大前提是按正确的方法长期喝。

3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

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普洱茶减肥的妙方:

普洱茶的确有减肥的功效。至于是否有效,那是因人而异的。看待普洱茶的瘦身功效要理性,毕竟普洱茶不是减肥药,没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤。喝普洱茶减肥是健康减肥,它绝不会让你成为病态的瘦,不会让你变成林黛玉!

打个不恰当的比方,吃减肥药和和普洱茶就象打点滴和吃中药,打点滴病好得快,但未必治根而且有副作用,而吃中药调理,速度慢却能调理你的身体,而且没有或很少有副作用。

午餐:大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。午饭正常食量,饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

正因为普洱茶有调理肠胃的功能,所以瘦人也可以喝普洱茶,甚至有可能让你吸收好消化好,从而使你更壮实!

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