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番茄巧搭苦丁茶 月瘦10斤没问题

摘要:想减肥的懒人们遇到的共同问题就是“节食没毅力,运动没体力”,减来减去却越减越肥。如果你是这其中一员,那就快试试下面这款番茄苦丁茶吧,简单的食材和方法让懒人也能速瘦,让你月瘦10斤没问题。

摘要:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

番茄

减肥有多辛苦?不能吃自己爱吃的,不能喝自己爱吃的。减肥就等于拒绝美食?其实不然,教你自己动手制作十款有消脂作用的瘦身饮料,保证美味又不发胖。这样喝着茶就瘦的减肥方法你体验过吗?快跟着小编来试试吧。

提到番茄大家都不会陌生,它是瘦身大人们的最佳拍档,更是寻常百姓家的常见菜式。由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养,近几年,番茄成为了瘦身的大热门食物。番茄中独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动从而燃烧脂肪。番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪,随着脂肪和废弃物一起排泄出来。

1、蜜柚绿茶

苦丁茶

材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

苦丁茶是中国传统的纯天然保健茶,其来源为大叶冬青的叶。苦丁茶中含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素,茶中的芬香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。茶中的儿茶素经由能够起到减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥功效。因此苦丁茶有绿色黄金的美誉。

做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

番茄苦丁蜂蜜茶饱腹感极强吃得少

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

材料:番茄1个、苦丁茶5g,蜂蜜1勺。

2、窈窕奶香茶

美高梅线上平台游戏,做法:

材料:绿茶、低脂鲜奶。

1、将番茄用榨汁机打碎(或是用其他方法打碎),放一边静置待用;

做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

2、将苦丁茶用沸水抛开,放置温热备用;

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

3、将冷却的苦丁茶和番茄汁混合搅匀,加入蜂蜜,即可饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

饮用方法:可以平常代替水喝,也可以在餐前饮用,具有很强的饱腹感。

3、山楂菊花茶

专家解析:苦丁茶能清热解毒,并且有助于消脂,它茶味苦性寒,常喝会品味到其中的甘甜。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,和番茄酱搭配在一起会让人产生极强的饱腹感,从而减少人们的进食量,起到减肥的作用。

材料:山楂、菊花和枸杞子。

日常减肥喝番茄苦丁茶,饱腹又减脂,想瘦身,就赶紧喝起来吧!

做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

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