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中医穴位按摩减肥 不运动不节食也能照样瘦

摘要:现在很多人都想要减肥,但是很多人却有不想通过运动和控制食量来减肥,那么这时候我们该怎么办呢?要知道中医穴位按摩减肥是一个很有效的减肥方法,现在小编就来为大家介绍中医穴位按摩减肥法。

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许多的人都觉得减肥只能依靠大量的运动和不吃任何东西来达成,其实减肥没有你想象的那么难也没有那么难瘦下来,只要你找对了方法,一个月脱变也不是问题,减肥达人推荐中医穴位按摩减肥,不运动不节食也能瘦。

不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂哦!

按摩减肥小秘籍

美高梅正规网址,一、旋揉肚脐周围减肥法

很多人的印象中减肥就是要依靠运动或是饮食,其实没有那么的复杂,只要你每天坚持按摩同样也是可以瘦身的,只是看你能不能坚持下来,不难而且不麻烦,也不需要你出汗和大量的活动,对于不运动不节食的懒人来说,中医减肥穴位按摩就是最好的选择了,只要你找到了正确的方式,不怕瘦不下来。

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旋揉肚脐周围减肥法

一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。

一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。

除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础。二、按摩足三里减肥法

按摩足三里减肥法

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足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。三、压三穴减肥法

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