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健康减肥之告别水桶腰的秘诀

摘要:小蛮腰是每个女人为之奋斗的目标,但腰腹部最易堆积脂肪,很多MM都被此困扰。当你的腰线渐渐没时,女人味也没了,而且有研究发现,没有腰臀比的女人寿命也会短点。那么如何减出小蛮腰呢?

如今的通讯工具越来越普遍,干什么事都不用跑来跑去,难免养成了好吃懒动的习惯。长此下去,腹部的脂肪堆积成山,腰围犹如水桶。如果你不想被别人笑话成“水桶腰”“大肚婆”,那就赶快来瘦腰吧!

我们都知道腰部是女人脂肪最易堆积的地方,远离水桶腰我们需要知道腰部脂肪堆积是如何形成的?

今天,小编针对“用、动、吃”三点整理出了各种各样的瘦腰秘方,赶快来试试吧!

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跟“水桶腰”讲ByeBye! 知识篇:造成“水桶腰”的原因?

专家表示:腰腹部的毛细血管丰富,营养物质容易堆积,加上这里也是运动最少的部位,所以不能及时消耗的热量容易转化为脂肪并且囤积起来。现代人最显著的生活习惯就是,久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪。特别是喜欢9点后吃东西的宵夜一族,更是容易将未能消化的食物转化成体内废物。可见远离水桶腰需要经常运动合理化饮食。多吃水果蔬菜,多喝水

一是遗传问题。腰围的大小很多与先天性的遗传基因有这密切的关系。

便秘对于现代人来说,也是一个频频出现的问题,这多数是由于运动不足、食物纤维不足,导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞,无法排出,下腹就容易鼓胀起来。下腹肌力一旦变弱,肠的位置就会偏移,导致肠道蠕动能力低下,脂肪容易积聚,然后腹部出现寒症,进一步恶化肠道蠕动能力这可是一个恶性循环!

二是便秘。便秘时因饮食中却反纤维质和水分的摄取,平时缺乏运动及滥用药物等现象而导致的肠胃蠕动速度变慢,体内废物无法顺利排出而出现的异常情况。

远离脂肪堆积重塑小蛮腰需要调整生活方式。养成定时排便的习惯,均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。其次药物治疗,选择安全健康的排毒药物,据悉现在很多女性都在喝碧生源减肥茶来控制便秘的恶化,治疗便秘症状。究其原因主要是碧生源减肥茶是纯天然的不含西药成分不会对身体造成任何损伤,长期饮用还可以可帮助便秘患者把自身燥涩型的体质调理为健康的滋润型体质,简单有效的治疗便秘。从此身姿妖娆远离肥胖。

三是肥胖造成腹部脂肪过多。至于肥胖造成腹部脂肪过多,是因为饮食而造成的。

产品篇:网络热推消灭“水桶腰”的产品

1 娇韵诗花样年华纤柔美腹霜

市场参考价格:680.00元/200ml

网友体体验:

毒品0116
(化妆品库评论)真的超好用!超赞,强烈推荐!来台湾的时候看到比大陆便宜,就买了。已经用了第二只了。4个月时间裤子小了2个码,腹围明显减小。而且滋润效果超好,但是就是贵啊美高梅正规网址,!

可信程度:★★★★☆

2 姗拉娜收腹霜

市场参考价格:118.00元/100g

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幸福黑眼圈 (百度知道)我去年夏天的时候用过,洗完澡涂好后我还包了
保鲜膜,用了一支确实很有用,不过不用之后有一点点小小的反弹,不过总体来说还行,现在我又买了一支在用,我觉得效果挺好的

可信程度:★★★☆☆

3吉姆奈玛茶

市场参考价格:48.0元/盒

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hcm58151646 (评评网)对腹部减肥效果显著啊

可信程度:★★★☆☆

4 碧生源SO瘦减肥茶

市场参考价格:39.80元/盒

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