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减肥成功第一步 从了解减肥开始

摘要:导致肥胖的原因有很多,你属于哪一种肥胖呢?如果你是肥胖一族,还不了解自己的肥胖原因,那么赶快来看下今天的内容,减肥成功第一步就要先从了解减肥开始,让知识奠定我们减肥成功的第一关。想减肥就应该了解减肥,知道肥胖的原因在哪里,我们才可以对症下药,快速瘦身成功第一步就要从了解减肥开始。

肥胖的原因

体质性肥胖原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多,遍布全身。

获得性肥胖原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多,脂肪多分布于躯干。现象:脂肪细胞大,但数量不增多。

柯兴综合症原因:肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。现象:脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。

胰源性肥胖原因:胰岛素分泌过多,代谢率降低,使脂肪分解减少而合成增加。现象:全身肥胖。

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性功能降低原因:脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退。现象:乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。

垂体性原因:脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象:全身骨头、软组织、内脏组织增生和肥大。

甲状腺功能减退原因:甲状腺功能减退。现象:肥胖和粘液型水肿。

药源性原因:药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物。现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。

精神心理导致肥胖精神分裂症患者以及精神心理问题患者肥胖症的发生是多因性的,饮食习惯与食量过多是重要原因,性格内向、喜静、运动不足的以及精神健康或者更严重者人多具有发生肥胖的可能性。有人发现当情绪波动时有74%的肥胖症患者食量增加,而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。

肥胖的分类

依照肥胖的形成原因分:单纯性肥胖和继发性肥胖

单纯性营养超标、运动不足、心理行为等95%比例

继发性源自某种疾病,神经内分泌系统的疾病5%比例

依照脂肪分布分类:腹部型肥胖和臀部型肥胖

局部肥胖:腹部型肥胖和臀部型肥胖

腹部型肥胖男多

臀部型肥胖女多

依据脂肪组织的解剖特点分:多细胞性肥胖和大细胞性肥胖

多细胞性肥胖发生儿童期,数量增加2~4倍,约4200万-1.06亿

大细胞性肥胖细胞体积增大,与正常人大小差别为40%,成人多。

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