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美味蔬菜减肥汤品 暖胃又瘦身

摘要:喝蔬菜瘦身汤减肥是最佳的减肥方法,喝汤可以暖胃,减少食物的摄入量,下面就教大家最简单有效的减肥蔬菜瘦身汤的做法!

喝蔬菜瘦身汤减肥是最佳的减肥方法,特别是在寒冷的冬季,喝汤可以暖胃,减少食物的摄入量,那么冬季喝什么汤养生又减肥呢?下面就教大家最简单有效的减肥蔬菜瘦身汤的做法!

苹果瘦身汤

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材料:海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜3片、水6碗

养颜瘦身汤

做法

材料:

1.瘦肉洗净切块,汆水捞起;苹果去皮去核,切块;

用料豆腐1块,瘦肉50克,海带芽50克,鲜香菇5朵,枸杞、生姜、精盐、味精各适量

2.海带洗净,浸泡1-2小时;煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

做法:

功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

1、姜切丝,豆腐切块。

养颜瘦身汤

2、海带芽洗净,切小块。香菇洗净。

材料:

3、瘦肉切片,焯水后捞出备用。

用料豆腐1块,瘦肉50克,海带芽50克,鲜香菇5朵,枸杞、生姜、精盐、味精各适量

4、汤煲中倒入清水煮开,放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。

做法:

5、用大火煮5分钟后,改小火续煮10分钟,加入肉片,调入精盐、味精,转大火煮开后即熄火,盖上盖焖2分钟即可。

1、姜切丝,豆腐切块。海带芽洗净,切小块。香菇洗净。瘦肉切片,焯水后捞出备用。

功效:

美高梅登录中心,2、汤煲中倒入清水煮开,放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。用大火煮5分钟后,改小火续煮10分钟,加入肉片,调入精盐、味精,转大火煮开后即熄火,盖上盖焖2分钟即可。

此汤可减腹部肥厚脂肪,消除水肿。

功效:此汤可减腹部肥厚脂肪,消除水肿。

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山楂瘦身汤

苹果瘦身汤

材料:

材料:海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜3片、水6碗

山楂2两,洛神花5钱,甘草1钱,冰糖适量

做法

做法:

1。 瘦肉洗净切块,汆水捞起;

1.)将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟。

2。 苹果去皮去核,切块;

2.)加适量冰糖煮化,滤去残渣即可。

3。 海带洗净,浸泡1-2小时;

TIPS:因山楂会刮胃,胃不好的人不可多喝。

4。
煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

哈密瓜百合瘦身汤

功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

材料:

山楂瘦身汤

主料:哈蜜瓜半个,瘦肉一斤,百合一两,陈皮一钱,盐适量

材料:

做法

山楂2两,洛神花5钱,甘草1钱,冰糖适量

1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块;瘦肉洗净切块,去水备用;

做法:

2、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备用;锅内放入适量清水,加入所有材料用猛火煲半小时,转慢火煲两小时,加盐调味,即可食用。

1。)将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟。

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