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中医减肥法 对症选择中药减肥

摘要:要知道中药减肥是中医减肥中的一种,选择中药减肥,要根据不同的肥胖类型选择减肥中药,那么大家知道该如何选择中药减肥法吗?现在就随小编一起来了解下吧!

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中药减肥是中医减肥中的一种,选择中药减肥,要根据不同的肥胖类型选择减肥中药,下面我们来看看中医减肥法。

中药瘦身减肥

中药瘦身减肥

适用人群

适用人群

1、对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合,对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。

1、对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合,对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。

2、对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。

2、对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。

3、对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合,对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。

3、对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合,对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。

适用类型

适用类型

1、清热型

1、清热型

对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。

对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。

使用药材:

使用药材:

美高梅正规网址,决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

2、健脾型

2、健脾型

对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。

对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。

使用药材:

使用药材:

薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。

薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。

黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。

黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。

茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

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3、滋阴型

3、滋阴型

对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。

对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。

使用药材:

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何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。

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