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老中医的减肥方法 按摩腹部喝荷叶茶

摘要:中医减肥可以分为针灸减肥、按摩减肥、埋线减肥和中药减肥等,很多有效的减肥方法传了下来,下面我们就来看看这些中医减肥秘方。

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肥胖成为了全球性健康问题,不管是女性还是男性,不管是儿童还是成年人,肥胖人群都在不断的增长,肥胖者想要减肥可以试试中医的方法。

肥胖成为了全球性健康问题,不管是女性还是男性,不管是儿童还是成年人,肥胖人群都在不断的增长,肥胖者想要减肥可以试试中医的方法。

中医减肥秘方

中医减肥秘方

1、按摩腹部

1、按摩腹部

按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法。

按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法。

手法一:拇指叠按法

手法一:拇指叠按法

将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。

将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。

手法二:波浪推压法

手法二:波浪推压法

两手手指并拢,自然伸直,一只手掌放在另一只手掌背上,右手在下,左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名。

两手手指并拢,自然伸直,一只手掌放在另一只手掌背上,右手在下,左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名。

2、荷叶茶

2、荷叶茶

喝荷叶茶能减肥,这是我们中国自古以来美女们持续相传的瘦身秘方。因为荷花的根,和叶有单纯利尿、通便的作用。那么喝荷叶茶到底有哪些注意事项,我们要怎样才能让荷叶茶的减肥功效全部散发出来呢,中医告诉你。

喝荷叶茶能减肥,这是我们中国自古以来美女们持续相传的瘦身秘方。因为荷花的根,和叶有单纯利尿、通便的作用。那么喝荷叶茶到底有哪些注意事项,我们要怎样才能让荷叶茶的减肥功效全部散发出来呢,中医告诉你。

要充分利用荷叶茶的减肥效果,需要注意一些小窍门。

要充分利用荷叶茶的减肥效果,需要注意一些小窍门。

首先,必须是浓茶。

首先,必须是浓茶。

美高梅线上平台游戏,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

其次,最好是空腹时饮用。

其次,最好是空腹时饮用。

在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

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