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胖子减肥 希望真的只有“二百分之一”?

摘要:最近,有报道称,研究发现胖子靠减肥瘦下来“
基本没希望”,肥胖者恢复正常体重“几率只有二百分之一”。这个悲伤的消息来自近日发表在美国公共卫生期刊上的一项研究,其中对30万人的体重数据进行了分析。

研究者做了什么?

这是一项英国的队列研究,它使用了来自一个临床数据库的数据。研究者从2004至2014年的医疗记录中选出了体重指数数据记录超过3个点的成年人,并将他们按BMI分为六档:正常、超重、肥胖、重度肥胖、病态肥胖和超级肥胖。在每一档中,研究者都随机抽取了3万人作为研究对象。在排除了接受减肥手术的人之后,最终得到278982个样本。

在分析了这些人记录在医疗数据库中的BMI数值后,研究者发现,在研究期间,只有少部分人的BMI数值能做到只降不升。而对于BMI30以上的人而言,减重到正常体重标准的可能性似乎很小,初始BMI数值越高,降回正常BMI的可能性也变得越小。研究者估计,在一年内肥胖男性能够达到正常体重的几率只有1/210,这一数字在肥胖女性中为1/124。

研究能说明什么?

严重肥胖患者的减肥之路相当艰辛,这一点毋庸置疑,但这项研究提供的数字有多少参考价值,其实还得画个问号。

最重要的一点是,研究者并没有定期为受试者测量体重,而只是调取了医疗记录中既有的数值。在研究中,一位受试者的BMI数据点最少时只有3个,而且分布并不均匀,这很可能无法反映真实的体重变化。此外,那些超重或肥胖的个体是否真的在努力减肥,以及他们采取了怎样的减肥方法,这些信息在研究中也没有体现,因此,研究的结果不能说明减肥没有用。

研究者只估计了每年肥胖者能达到正常BMI的比例,这对于肥胖程度较重、需要更长时间减肥的人们来说也显得不太公平。此外,这项研究选取的样本可能也会出现偏差。在医疗中记录体重数据较多的人,他们的特征与大众或许并不相同。

总之,这项研究不应该成为胖子们减肥的阻碍。从严重肥胖的状态降到正常体重确实不容易,但至少先减掉一小部分多余体重是相对容易做到的而哪怕只是这样的一小步,对健康也有益处。当然,在胖起来之前就注意生活方式、防患于未然也非常重要。

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