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健康减肥少不了它 中药养生茶配方

摘要:要知道现代人肥胖率高发,减肥的方法和手段也越来越多。除了注意运动和饮食,还可以饮用中药养生茶帮助减肥。


语喝茶是我国从古代开始就已经有的一种文化,而到如今喝茶的人也是越来越多,茶的种类也是越来越多。而人们喝茶都是有选择的,喝茶也已经是人们的一种养生的方法了,今天小编就为大家介绍一下作为时尚的女性要如何喝养生茶以及一些养生茶配方与一些中药养生茶。

减肥已经从一种时尚逐渐转变为人们日常生活的一部分。随着物质生活越来越丰富,生活方式的不断改变,肥胖症、高血压、血管病等患者越来越多。减肥对于很多人来说是迫在眉睫的事情。但是不正确的减肥方法会有损身体健康,还容易反弹。要想健康减肥,不妨在合理地运动和饮食的基础上,增加中药茶饮。下面介绍几款有助减肥的中药养生茶配方供大家参考。

作为女性,养生也是非常重要的,而喝养生茶饮是最好的选择,下面小编就为大家介绍一下适合时尚女性喝的养生的茶饮吧!

柠檬减肥养生茶

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这款柠檬减肥养生茶的主要成分是柠檬,含有非常丰富的维生素C,常饮能美白皮肤。柠檬果酸能够去除油腻、脂肪,还可以帮助消化,润泽肺腑。做法很简单,只需将新鲜柠檬切片,榨出果汁,拌入蜂蜜后用温开水冲服即可。

时尚女人如何喝养生茶

大麦芽减肥养生茶

1.美女喝的养生花茶--荷叶茶

有的人平时喜欢吃喝,吃得过饱容易产生胃胀和腹胀,喝大麦芽减肥养生茶能消除体内排气不顺畅的症状。取山楂约5分,炒麦芽约5钱,用开水冲服,加少量冰糖调味即可饮用。这款茶味道酸甜,有淡淡的麦芽香气,可以健脾开胃,下气和中,除胀消食,特别适合吃货一族经常饮用。

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

酸溜根减肥养生茶

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

这款中药养生茶有降脂和利尿的功效,很适合高血压和肥胖症的患者饮用。取山楂、荠菜花、玉米须、茶树根各10g,用开水冲泡,加入少许糖调味。可以在饭后喝上一杯,酸酸甜甜的味道会让你很容易爱上它,平时用来代替饮料也很不错。

做法:用开水冲泡。

美高梅正规网址,上面介绍的这些养生茶配方不仅能减肥,味道也可口,大家不妨用它们代替饮料,美味又健康。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

2.美女喝的养生花茶--决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间﹞宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子。

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

3.美女喝的养生花茶--大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

4.美女喝的养生花茶--柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

5.美女喝的养生花茶--普洱茶

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

做法:热水冲泡。

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