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公开12种茶 减肥效果最好

摘要:各种黑茶、和一些花草茶都有减肥的效果,减肥的时候适当饮用,能帮助排毒消脂、提升新陈代谢。

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1、乌龙茶(有点苦苦的凉凉的)

今天给大家推荐12种瘦身茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥
情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……

对于节食减肥的人,吃得少,食物残渣就不足,有时便便积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

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原料:乌龙茶

节食者推荐喝乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

1、节食者推荐喝乌龙茶

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

因节食减肥
,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

2、薏仁茶

原料:乌龙茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

做法:简单地用开水冲。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

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功效:清热、利湿、治疗水肿。

浮肿者喝薏仁茶

3、荷叶茶(荷叶比较凉,喝的时候可以放一些蜂蜜和枸杞中和一下)

2、浮肿者喝薏仁茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:用开水冲泡。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

4、决明子茶(不要经常喝,容易养成依赖性)

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肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

压力造成便秘要喝荷叶茶

原料:决明子茶

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

做法:热水冲泡。

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

功效:清肝明目、利水通便。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

5、大麦芽茶

做法:用开水冲泡。

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

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做法:加冰糖水冲饮。

节食便秘喝决明子茶

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

4、节食便秘喝决明子茶

6、柠檬茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥
期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:决明子茶

原料:柠檬切片。

美高梅线上平台游戏,做法:热水冲泡。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:清肝明目、利水通便。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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7、普洱茶

涨气者喝大麦芽茶

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

5、涨气者喝大麦芽茶

原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

做法:热水冲泡。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

功效:帮助消化、消除油脂。

做法:加冰糖水冲饮。

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