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剖腹产时痛痛痛 剖腹产后又该如何减肥

摘要:每个怀孕妈妈被推进手术室的那一刻,连是要顺产还是剖腹产的是一个未知数,顺产的话,幼婴比较小的还好,就会生产得比较顺利,若是要剖腹产的话,对妈妈又是一大挑战,无论是手术台上,还是手术台下的恢复。

问:想顺产之前每天都要做些什么锻炼?

首先,以下几个原则,你必须知道与遵守的:

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1.你要身体是革命的本钱,身体是自己的,没有什么比身体健康更重要,要知道,生产后的身体是非常虚弱的,要想要一个好身材也不是能说有就有的,所以一定不可以急。

我是两孩子的宝妈小包。我家两孩子都是顺产的,我说说我的顺产经验,大宝的孕产期都算顺利就不多说了这里说说二宝时的情况。

2.不能急,但是可以循序渐进,制定合适自己的减肥计划,一步一步来。例如,要好好睡好一个足够长而且不会过多的晚上睡眠,早上,应有像鸡蛋热牛奶面包之类的丰富的早餐,同时,早上也可以去公园动动身子,伸伸懒腰,活动活动筋骨之类的的,中午,中午可以准备一些像番茄炒鸡蛋的开胃菜给孕妇食用,晚上可以听听歌曲,看看报纸的,做一些孕妇喜欢做的事。

美高梅正规网址,顺产的首要条件必须胎位得正,而且孕产妇跟胎儿情况良好,还有胎儿个头不能过大。

3.因为宝宝的哺育问题,你要确保宝宝的奶水是充足的,不可以做一个自私的妈妈,不可以过度节食。

因为大宝是顺产二宝我肯定也会选择顺产,虽然现在剖腹产的很多,可是要躺上面挨那么一刀还是怕的。二宝的顺产路也是坎坷啊。在29周的时候二宝胎位不正,是臀位。医生叫回来跪操,跪了半个月去产检还是没有转过来,医生就说那就顺其自然吧,如果转得过来就顺,转不过来就剖。然后叫我回来控制饮食,因为胎儿过大就不好转正,平时多走动让胎儿运动起来就能带动胎儿转正。

所以,正确的减肥方法可以采取以下建议:

因为医生的话,我回来不敢再多吃,结果胎儿偏小一周,医生说偏小一周不要紧,正常范围内,这样孩子也比较好生。然后我就每天散步,尽量多走动,避免久坐。一直到35周胎儿转正了,医生说不能运动太多了,怕引起假性宫缩早产。然后就叫我每天早晚散步一下就行了。

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