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三大中医减肥法 哪个最适合你?

摘要:进入秋季天气渐渐转凉,很多人对于减肥的事也开始怠慢了起来,但是减肥是一项需要长期坚持的事情,所以下面小编就来给大家介绍一些适合秋季的中医减肥方法,一起看下吧。

摘要:冬季怎样减肥才有效?每个人的体质都不同,因此找到适合自己的减肥方法是很重要的。下面为你介绍三种中医减肥法,中药膳食瘦身、中药茶饮瘦身、中药泡脚瘦身,总会有一种适合你。

在中医中人的体质分为寒底和热底两种,只有根据不同体质来对症下药才能有效瘦身。而在秋冬的时候,人们也是处在特别容易发胖的季节,那么在秋冬的时候,有哪些中医减肥方法是适用且有效的呢?

美高梅正规网址,中医减肥方法一:中药膳食瘦身

中医减肥方法一:中药泡脚瘦身

适合人群:身形虚弱、营养不良

适合人群:代谢缓慢、浮肿虚胖者

在中医中人的体质分为寒底和热底两种,只有根据不同体质来对症下药才能有效瘦身,而秋冬是进补的时节,通过膳食来瘦身是最佳的方法,在食物中加上一些中药材,简直是锦上添花,比如说寒底的人就需要吃一些温补或者是热一些的减肥食物,尽可能的不吃寒冷食物,以免对身体造成伤害,而热底的人则需要避免吃太热的食物,温补的食物也要少量使用,这样搭配起来才能有效减肥瘦身。

推荐药方:冬瓜皮+茯苓+木瓜

中医减肥方法二:中药茶饮瘦身

制作方法:将冬瓜皮+茯苓+木瓜,放入到锅中煮到材料松软后即可,将药水加入少量冷水,当水温为40度的时候就可以直接泡脚,泡15分钟即可。

适合人群:消化不佳、体虚发胖者

功效:木瓜中的木瓜酵素能起到促进人体新陈代谢的作用,而茯苓则能加速人体的血液循环与脂肪代谢,只要每天坚持用药水泡脚,大约半个月的时候就能收获显著的成效,能轻松减掉赘肉5-8斤。

推荐茶谱:陈皮+车前草+绿茶制作方法:将陈皮+车前草+绿茶先用热水清洗一遍,将水倒掉后,再加入沸水冲泡10分钟即可饮用。功效:陈皮有着很好的理气和胃和促进消化的作用,而加上具有利尿效果的车前草,以及能够降脂的绿茶一起饮用,在每天饭后一小时饮用,能治疗因为消化不良而引发的虚胖症状,大约坚持半个小时就能让腰围瘦一圈。

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