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清除减肥者常见心理障碍

摘要:你试过针灸减肥吗?针灸减肥固然是不错的减肥瘦身方法,但要瘦身减肥光有方法还不够,还得有好的减肥心态。以下这三种心态在针灸减肥前后万万不可取。

减肥者常见心理障碍有三类,让我们认真地对待它吧!

只有摆正好减肥瘦身正确的心态,像针灸减肥这好的减肥方法才能发挥更好的减肥瘦身效果。

1.节食是减肥成功与否的唯一关键

针灸减肥/a这些心态要不得" width="400" height="300" />

●减肥者的错误心态:节食和运动计划是减肥的不二法门。当计划结束后,难保不立刻再度肥胖。

针灸减肥这三种心态不可取

●指导者给予的健康想法:因为我努力,所以我变瘦了。计划结束后,并不代表我要放弃这些有益健康的新习惯。这计划的确帮了我大忙,但成功毕竟是我努力的成果。

一、节食是减肥成功与否的唯一关键

2.努力值得吗?

减肥者的错误心态:节食和运动计划是减肥的不二法门。当计划结束后,难保不立刻再度肥胖。

●减肥者的错误心态:我已经努力节食了好几个星期,离理想体重还有一段距离。我真等不及这个计划结束,好想回归原来的日子。

指导者给予的健康想法:因为我努力,所以我变瘦了。计划结束后,并不代表我要放弃这些有益健康的新习惯。这计划的确帮了我大忙,但成功毕竟是我努力的成果。

美高梅线上平台游戏,●指导者建议的健康想法:立刻丢掉这种蠢念头!谁说减肥是件容易的差事?要知道“冰冻三尺,非一日寒”,体重累积不只是十天半月的结果,要瘦下去当然会花费更长的时间。我当然希望轻松减肥,立即见效,但事实就是事实。我可不要现在放弃,把以往的努力付诸流水。我一定可以支持下去的。

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