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DIY4款决明子减肥茶 迅速甩脂苗条迎夏日

摘要:减肥茶是很多美眉减肥时的最爱,不仅方便减肥效果还好,下面小编给大家分享两款减肥茶饮,既能减肥又能暖身哦。

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秋天天气干燥,容易上火,也是一个便秘高发的季节,气温凉爽,身体的血液循环下降,同时新陈代谢缓慢!因此这个时候很容易长秋膘!推荐2款秋季减肥茶饮,温暖身体的同时促进血液循环,促进代谢,从而达到减重的目的!

一、决明子减肥原理

杞菊决明子减肥茶

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原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

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制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。

决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。

用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生
减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到
减肥的目的。

功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

二、DIY决明子减肥茶

决明子绿茶

1、荷叶决明子减肥茶

原料:决明子、绿茶各5g。

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制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。

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功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

决明子减肥原理

用法:开水冲泡代茶。

决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成。

功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

秋季减肥茶饮,是一个对抗控制住食欲的好方法,所以想减肥的人,可以试试这个减肥方法,还有助于养生美高梅登录中心,!

2、决明子绿茶

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