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秋季减肥水果茶应该如何选择

摘要:秋季天气凉爽是个减肥的好季节,很多美眉都知道水果可以减肥但是水果茶也可以减肥不知道大家试过没有,下面小编就来给大家分享几个水果减肥茶。

摘要:夏天正是果香四溢的季节,这时候吃水果减肥当然最好啦。水果富含营养,热量低,饱腹感强,是减肥饮食的最佳饮食。但是,并非所有水果都具减肥神效,糖分过高或热量过高的水果就有可能让你得不偿失。下面就来看看小编推荐的能够减肥的水果饮品吧!

除了利用水果减肥以外,还可以喝一些水果茶,那么减肥的水果茶应该如何选择呢?不用担心,小编已经帮你选好了。

减肥水果茶推荐:

苹果香梨菠萝茶

苹果香梨菠萝茶

材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖

材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖

做法:

做法:

先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片;

1.先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片。

然后在锅中放入水,烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内,大火煮开之后再转小火煮25分钟左右;最后放入冰糖再煮10分钟即可。

2.然后在锅中放入水,烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内,大火煮开之后再转小火煮25分钟左右,最后放入冰糖再煮10分钟即可。

草莓苹果茶

美高梅登录中心,瘦身茶饮 喝对立马瘦一圈" width="400" height="300" />

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

草莓苹果茶

做法:

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块;

做法:

然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入少许的柠檬汁;最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后,在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

1.先将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块。

蓝莓茶

2.然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入少许的柠檬汁,最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后,在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

材料:有机蓝莓500g,蜂蜜100g,白糖、柠檬汁少许

综合水果茶

做法:

材料:各种水果,红茶包1个,柠檬1个,蜂蜜适量

先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分;然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁;

做法:

等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存,喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。

1.先将所有的水果洗干净,去皮去蒂并切成小丁块,柠檬切成片。

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