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快速瘦腿刮痧方法

摘要:每个人都渴望自己的腿部线条达到完美,那么,如何做才能瘦腿呢?下面,减肥专家为你介绍一种刮痧瘦腿法,想减肥瘦身的朋友就赶紧随小编一起来看看吧!

瘦腿刮痧方法不仅操作简单,而且瘦腿效果显著。健康的瘦腿法已被越来越多的女性们采用,你也赶快来试试吧。

腿部线条是否完美,这是很多女性都会关心的事。那么,如何做才能瘦腿呢?下面,减肥专家为你介绍一种刮痧瘦腿法,这种局部塑形法,只要你能坚持使用,就能得到很好的减肥瘦身效果。

准备工具

正确选取瘦身精油

1、瘦腿精油:想要加倍的瘦腿效果,那就来选择一款瘦腿精油吧,目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成,这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

美高梅正规网址,在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的油,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合著刮痧,效果会更好。目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成,这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

2、刮痧板:从材质上来说,根据中国传统医学的研究,犀牛角或是牛角最好,玉、石次之、瓷片亦好,还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。

正确选取刮痧板

从形状上来说,最好是方形的,但四角必须圆滑,不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松,同时方便施展不同的手法。作为保健使用,刮痧板厚度适中,不宜太薄。

刮痧瘦腿,那么刮痧板是不可少的,那刮痧板什么材质的比较好?什么形状的合适呢?第一位是砭石,过砭石分四个等级,黑、红、灰黄、玄黄、价格差距也很大,黑的红的就别买了。第二位是水牛角,便宜又实用是刮痧首选的。第三位是玉石。塑料的千万别要,用塑料的刮痧反而不好,塑料的话都不如用硬币刮。形状的话看你刮什么部位,背部的话就普通板,宽宽的那种就可。头部的话就是那种三角板比较合适,面部的用鱼型的刮。腿部用鱼型或者条形的刮。

瘦腿的刮痧方法

刮完痧后的注意事项

使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油,坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,之后使用刮痧板或你准备好的工具,接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮,每天都要刮20分钟。

在刮完之后,记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就上床睡觉。每天坚持刮一次,只需要一次就可以了。如果刮完后身上出现了小紫点,不害怕这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,不是每个人都会刮出来的。

1、方法:瘦腿的话要从膝盖根部开始刮,如果腿部有静脉曲张或水肿的情况,就要从下向上刮,这样刮可以改善血液循环,如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

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