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DIY减肥瘦身汤 减肥就是那么简单

摘要:减肥达人推荐DIY减肥瘦身汤做法,健康实惠轻松甩肉燃脂。

DIY减肥瘦身汤一

自制减肥瘦身汤

所需材料:准备泽泻三钱、党参五钱、淮山四钱、山楂两钱、车前子三钱、瘦肉八两。

虽然说少吃多动是最佳的减肥方法,但是如果你了解了食物的效果和搭配的话,就算多吃也没有什么太大的问题,当然如果你能控制食欲的话是最好的了,在少吃的基础上又能瘦不少呢,尤其是冬天的话,饮食是绝对要注意的,不然很容易感觉身体冰冷哦。

制作方法:把全部材料用三大碗水煮两到三个小时,注意等水滚后再用小火继续炖。炖好之后就当中饭吃,肉可以吃,才能填饱肚子啊。

DIY减肥瘦身汤一

注意事项:这款瘦身汤要在中午喝,但早晚还是可以维持正常饮食,不过千万不可吃太油腻的东西,要减肥平时也得这样,另外像淀粉类的东西,比如饭、面、馒头和面包,尽量少进食,对减肥也会有效果的。

所需材料:准备泽泻三钱、党参五钱、淮山四钱、山楂两钱、车前子三钱、瘦肉八两。

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美高梅正规网址,制作方法:把全部材料用三大碗水煮两到三个小时,注意等水滚后再用小火继续炖。炖好之后就当中饭吃,肉可以吃,才能填饱肚子啊。

DIY减肥瘦身汤二

注意事项:这款瘦身汤要在中午喝,但早晚还是可以维持正常饮食,不过千万不可吃太油腻的东西,要减肥平时也得这样,另外像淀粉类的东西,比如饭、面、馒头和面包,尽量少进食,对减肥也会有效果的。

所需材料:准备水芹菜四两、鲫鱼一条、淮山三钱、香砂仁五钱、制香附五钱、枳棋子三钱。

DIY减肥瘦身汤二

制作方法:首先将鲫鱼用油煎过,然后把它和其它的配料放在锅中加水,一直到淹满材料为止,再炖两个钟头就可以了。

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