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让你爆瘦十斤的5款自制减肥茶

摘要:其实我们常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、花草茶等,你高兴叫它什么就叫什么。市面上令人眼花缭乱的减肥茶,在挑选时就得注意是不是“药物”喔。

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选择减肥茶,应该注意什么?

导语:自制减肥茶怎么做?市面上的减肥茶各种各种,它们有效吗?专家告诉我们,自制减肥茶要根据每个人不同的体质,喝对了能够让你瘦10斤,喝错了就要去洗肾!编辑分享专家推荐的自制减肥茶配方,轻松瘦身没有难度。

选择市面上的减肥茶,成份一定要注意,几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅,甚至还有辣椒等成份,虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧,但是它却又可能会造成你的食欲大增,吃多了有可能不瘦反胖呢!

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若是真的要选择喝减肥茶的话,最好是由中医师针对你个人体质和症状来开立药方,再去冲泡饮用;如果是市面上的方便药包,要购买的首要条件,当然是经过相关卫生部门核准。如果你对产品还是存在质疑的话,最好可以拿到诊所询问医生,请医师鉴定一下里头的成份,有没有喝了会伤害身体的药材(一般中医师都会很热心地为你解答的)再决定要不要利用它来帮你瘦身。

自制减肥茶轻松瘦身

中医师专家陈大师提供的瘦身案例,杨小姐出来做个简单的见证咯!杨月萍(今年26岁)表示,她开始服用了陈医师诊所的减肥茶,并改变饮食习惯,不再是定时吃饭,而是肚子饿才吃,每次吃七分饱。在短短的四个月内,就瘦了将近10公斤,身体也没有任何负担,瘦下来之后,直到现在过了半年,依旧没有复胖。她说她也是试过很多种减肥方式,不过这次效果最好,她很开心能够和大家分享。她觉得减肥茶一定要由医师调配,喝起来才安心喔!

其实我们常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等,你高兴叫它什么就叫什么。事实上只要牵涉到药物成份的话,就必须是医师指示使用。市面上令人眼花缭乱的减肥茶,在挑选时要格外注意是不是“药物”。

陈大师提到,喝她所调制的减肥茶平均一个星期可以瘦1公斤,若是市面上的减肥茶,她可就不敢保证了!

一、自制减肥茶,应该注意什么

下面就来分享一下中医师推荐的五种减肥茶饮品:

选择市面上的减肥茶,成份一定要注意,几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅,甚至还有辣椒等成份,虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧,但是它却又可能会造成你的食欲大增,吃多了有可能不瘦反胖呢。

1、瘦身花草茶

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材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

购买减肥药包需向医师咨询

做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。

若是真的要选择喝减肥茶的话,最好是由中医师针对你个人体质和症状来开立药方,再去冲泡饮用;如果是市面上的方便药包,要购买的首要条件,当然是经过相关卫生部门核准。如果你对产品还是存在质疑的话,最好可以拿到诊所询问医生,请医师鉴定一下里头的成份,有没有喝了会伤害身体的药材(一般中医师都会很热心地为你解答的)再决定要不要利用它来帮你瘦身。

功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

二、中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配方

2、桑葚茶

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材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

瘦身花草茶

做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

自制减肥茶1:瘦身花草茶

功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便

材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

3、洛神花茶

做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。

材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止。

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功效:可以消除油腻、补气滋润。

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4、菊花普洱茶

自制减肥茶2:桑葚茶

材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两、冰糖一小匙。

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