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初夏正喝铁观音

摘要:要知道对于一些茶叶来说不仅仅可以用来喝,还可以减肥哦。就比如铁观音减肥就是如此哦。现在大家就随小编一起来了解下吧!

请问铁观音茶对人体有哪些保健作用?
铁观音中的嘌呤生物碱可间接起到清除人体自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的;茶多酚类化合物可抑制血液中低密度脂蛋白的氧化,降低胆固醇,改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值;咖啡碱能舒张血管、加快呼吸
请问铁观音茶对人体有哪些保健作用?
铁观音中的嘌呤生物碱可间接起到清除人体自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的;茶多酚类化合物可抑制血液中低密度脂蛋白的氧化,降低胆固醇,改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值;咖啡碱能舒张血管、加快呼吸、降低血脂,对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的防治作用。
糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢性进行性疾病,得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质,如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分,从而使糖代谢发生障碍,体内血糖量剧增,代谢作用减弱。饮用铁观音可及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类,有助于预防糖尿病的发生。
另外,防治龋齿、杀菌止痢、清热降火、醒酒保肝等都是铁观音具有的效用,铁观音中还含有一种酚酸类物质,能使烟草中的尼古丁排出体外。
铁观音的正确喝法是?
喝铁观音最好用盖碗泡,水尽量用纯净水,水温90度左右为宜;第一道水洗茶、暖杯,第二道水泡15秒,以后每泡一道水顺延15秒。喝铁观音最好不要超过7道茶水,春茶基本为5道,无明显茶香时则为茶渣,虽然有味却已经失去了保健的功效。
如何选择铁观音?
铁观音并非越陈越好,因为上好的铁观音有酸度,若久存,酸度就会逐渐消失,品质也会随之下降。
铁观音也并非越新越好,新茶存放的时间较短,含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群不会产生多大影响,但对胃肠功能差,尤其是患有慢性胃肠道炎症的病人来说,这些物质会刺激胃肠黏膜,诱发胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。此外,新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质会使人的中枢神经系统兴奋,所以有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,睡前或空腹时不宜饮用。
喝铁观音有哪些禁忌?
首先是不要加糖。人们饮茶的目的就是借助铁观音的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能,并利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。若茶中加糖,就会抑制人体的这种功能。
铁观音不宜跟鸡蛋同食。茶中的单宁酸能使蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收和利用。
铁观音不宜跟羊肉同食。羊肉中的蛋白质能与铁观音中的鞣酸“联姻”,生成一种蛋白质,对肠道有一定的收敛作用,使肠的蠕动减弱,大便里的水分减少,从而导致便秘。所以,应等2—3小时羊肉消化后再饮茶。
另外,铁观音中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)发生化学反应,产生沉淀,从而影响人体对药物的吸收。如果用铁观音服用镇静药(如苯巴比妥、安定等),铁观音中的咖啡因和茶碱等兴奋剂会使药物的镇静作用抵消或减弱。所以不应用铁观音送服药物,而应用温水送服。

我们大家都知道喝茶是对我们身体有好处的,但是有很多人不知道茶的具体功用,其实对于一些茶叶来说不仅仅可以用来喝,还可以美容,甚至减肥哦,就比如铁观音减肥就是如此哦。你是不是很惊讶呢,赶紧来跟着小编看看如何利用铁观音茶减肥吧。

铁观音减肥的原理:

美高梅正规网址,1、专家称,铁观音茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯。如茶中的维生素c有促进胆固醇排出的效果,可防止胆固醇在血液中沉积;茶中的黄酮醇可降低血液中胆固醇含量,防止血液中烯醇及中性脂肪的累积,茶中的肌醇具有抗脂肪肝的作用;铁观音茶中的叶绿素对胆固醇有超强破坏能力,它不仅能破坏食物中的胆固醇,还能破坏肝、肠循环中的胆固醇,从而降低体内胆固醇含量。

2、因为铁观音茶叶中成分能抑制酶活性。在人的小肠中有一种酶,这种酶负责分解人体吸收的脂类物质,促使脂类被肠道吸收。而茶多酚可抑制这种酶的活性,使得脂类物质难以分解,从而没有办法被肠道吸收。

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