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健康减肚子 中医针灸能搞定啤酒肚吗?

摘要:啤酒肚对于众多男士来说一点也不陌生,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,再加上不当饮食,很容易造成腹部脂肪囤积,而形成啤酒肚。其实想要减掉啤酒肚,可试试针灸减肥法。

吕珦荣,凌云网,春天的华尔兹国语版

专家介绍,如果是腹型肥胖患者,比如男性长出了啤酒肚,针灸是种再好不过的甩肉方法。如果是因为其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖,那么应该首先治疗原发疾病。

 

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中医认为,肥胖主要原因是人体脾虚湿阻。针灸通过刺激经络穴位,可以调节内分泌代谢,平衡肥胖症病人的气血阴阳,让脾、肾等脏腑功能恢复正常。它之所以受到减肥爱好者追捧,是因为针灸可以把机体调节到平衡状态,让整个代谢系统变得通畅,减肥的效果往往比较持久,反弹的几率比较小。

但湖南省中医药研究院附属医院针灸推拿科主任、教授刘本立说,中医施行针灸减肥的初衷是调理脾胃功能,讲究循序渐进,不要迷信某些美容机构“快速瘦身”的广告,也不要盲目节食。同时他还提醒,针灸是准入门槛很高的医疗手段,消费者要留心从业者是否具备职业医师资格。

专家介绍,针灸减肥主要有针刺、穴位埋线、耳穴压豆这3种疗法。针刺运用得最多,穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的脾经和胃经穴位,有近20个左右。

减肥原理

穴位埋线是使用手术用的羊肠线,又叫蛋白质线,运用针头植入体内,经过10-15天后会逐渐被身体吸收,不对身体造成伤害。

调节内分泌代谢

不过专家强调说,针灸是一种个体化的减肥方法,人的体质不同,健康状况不同,形成肥胖的原因也不同,针刺后人体经络出现的应激反应更不相同,所以针灸减肥的速度会因人而异。

中医认为,肥胖主要原因是人体“脾虚湿阻”。针灸通过刺激经络穴位,可以调节内分泌代谢,平衡肥胖症病人的气血阴阳,让脾、肾等脏腑功能恢复正常。它之所以受到减肥爱好者追捧,是因为针灸可以把机体调节到平衡状态,让整个代谢系统变得通畅,减肥的效果往往比较持久,反弹的几率比较小。

此外,不推荐非肥胖症患者为了爱美进行针灸。我经常看到有大学生来看病,才110多斤就嚷嚷着要减肥、要骨感。专家说,超过标准体重30%以上才算是肥胖。

刘本立介绍,针灸减肥主要有针刺、穴位埋线、耳穴压豆这3种疗法。针刺运用得最多,穴位主要集中在腹部、背部和四肢,即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位,有近20个左右。

温馨提示:针灸减肥能有效缓解啤酒肚,而且进行针灸减肥效果也会更显著,推荐大家试试!

穴位埋线是使用手术用的羊肠线,又叫蛋白质线,运用针头植入体内,经过10-15天后会逐渐被身体吸收,不对身体造成伤害。

不过刘本立强调说,针灸是一种个体化的减肥方法,人的体质不同,健康状况不同,形成肥胖的原因也不同,针刺后人体经络出现的应激反应更不相同,所以针灸减肥的速度会因人而异。

此外,他也不推荐非肥胖症患者为了爱美进行针灸。“我经常看到有大学生来看病,才110多斤就嚷嚷着要减肥、要骨感。”刘本立说,超过标准体重30%以上才算是肥胖。

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针灸适合减“啤酒肚”

针灸减肥适合哪些人,不适合哪些人?刘本立介绍,如果是腹型肥胖患者,比如男性长出了“啤酒肚”,针灸是种再好不过的“甩肉”方法。如果是因为其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖,那么应该首先治疗原发疾病。

产后或人流术后的妇女,以及有心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、血液疾病等患者,均不适合接受针灸疗法。

刘立本提醒新妈妈们,刚坐完月子就急着想减肥的心情可以理解,但应该在给孩子戒奶以后再尝试,因为针灸可能让奶水不足。并且,针灸的同时需要饮食调理,比如用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉,对于还处于哺乳期的女性来说,这样做可能会影响乳汁的营养成分。

从年龄来说,18岁到50岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好。刘本立说,因为这个年龄段内,人体各方面功能比较健全,比较容易通过针灸调整各种代谢功能。18岁之前,身体发育尚未完全,此时的肥胖多为体质性肥胖,针灸减肥比较困难。50岁之后,体内各方面机能已由稳定趋向衰弱,代谢能力也日益低下,加之减肥治疗时需配合各种锻炼,这个年龄的人难以做到。

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