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局部运动其实不减“局部”?

摘要:有没有专门瘦腿的运动?做什么运动能快速减肚子但是不瘦其他地方等等。现在小编就认真地告诉大家:运动减肥不是点读机,不是你想瘦哪里就瘦哪里的。

导语:美高梅登录中心,有没有专门瘦腿的运动?做什么运动能快速减肚子但是不瘦其他地方等等。每次被这么问,小编都只是随意敷衍了事。但敷衍无法让人满足,这问题依然继续被问到,现在小编就认真地告诉大家:运动减肥不是点读机,不是你想瘦哪里就瘦哪里的。人体也不是橡皮泥,不是你动哪儿,哪儿就瘦的。

有没有专门瘦腿的运动?做什么运动能快速减肚子但是不瘦其他地方等等。每次被这么问,小编都只是随意敷衍了事。但敷衍无法让人满足,这问题依然继续被问到,现在小编就认真地告诉大家:运动减肥不是点读机,不是你想瘦哪里就瘦哪里的。人体也不是橡皮泥,不是你动哪儿,哪儿就瘦的。

运动主要是通过消耗热量,燃烧脂肪来达到减肥的目的。人体热量消耗是全身性的,并不是像一些人想的那样,做腹部运动就只消耗腹部的热量,消减腹部的脂肪。局部运动是不可能只减去特定部位的脂肪的。

运动主要是通过消耗热量,燃烧脂肪来达到减肥的目的。人体热量消耗是全身性的,并不是像一些人想的那样,做腹部运动就只消耗腹部的热量,消减腹部的脂肪。局部运动是不可能只减去特定部位的脂肪的。

做局部运动不能瘦局部,那为什么还要做局部运动?这里大家需要明白的一件事就是,局部运动不会减去特定部位的脂肪,但是会减少全身的脂肪。局部运动是运动的一种,一样会消耗热量。当消耗热量增多,它会动用全身的脂肪来供能。相比减脂作用,局部运动在个别部位最为显著的作用是通过肌肉锻炼来优化肌肉线条,达到很好的塑形效果。

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