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中医刮痧瘦腰 15天小腹变平坦

摘要:刮痧可以减肥吗,刮痧可以瘦腿吗?刮痧不仅能瘦身,还可以起到活血化瘀、疏通经络的作用,那么如何刮痧减肥效果好呢?今天小编跟大家分享一下刮痧减肥的好方法。

中医刮痧历史悠久,是中国古老的保健方法,如今它还可以帮助我们减肥哦!传统中医认为,人体的小腹上有很多条经脉,如果人的腹部脂肪太多,肚子就会凸起来,经脉就会因此阻塞,气血的流通也会发生阻碍,一些气血和营养物质因为都不能传输到需要的地方,代谢物也不能被顺利排走,整个身体就会慢慢的变得肥胖。刮痧瘦身可以疏通小腹上的经脉,通过穴道有效刺激肠道蠕动,促进腹部血液循环,以此达到瘦腰腹的效果。现在就来了解一下如何刮痧减肥瘦身瘦腹部,尽现迷人曲线吧!

网路上有各种减肥方式,有吃的、喝的、用的健身器材等及各种运动方式,但不是每个方法都适合自己,如果你用尽了方法,觉得身材还是不够完美,不如试试看这历史悠久、功能十分广泛的「刮痧」达到塑身、瘦身的目的吧!

刮痧瘦腰法的减肥原理

中医减肥刮痧的正确操作方法" width="400" height="300" />

1、通过刮痧增强血液和淋巴循环

那到底刮痧是在「刮」什么呢?

刮痧可以使经络得以疏通,这样的话血液和淋巴液循环就会加快,在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。

其实刮痧的原理就在於透过「刮」的动作,对身体表面进行物理刺激,以达到刺激经络、穴道,疏散体内淤积不通的气血,达到促进血液循环、疏通经络、调整脏腑的作用。

2、刮痧可以调节内分泌,促进新陈代谢平衡,抑制食欲

气血调和通畅,能让身体细胞得到充分的氧气与营养供应,维持身体器官的正常生理功能运作。

很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常,进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲,减少食物的摄入量。

美高梅登录中心,那刮痧刮出什么「痧」?

3、刮痧可对脂肪产生刺激作用

当利用刮痧板向下施压时,会让微循环障碍部位瘀滞的血液从微血管的间隙渗出,

刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用,当这些刺激传入脂肪组织时,可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

停留在皮下组织与肌肉之间,就是我们看见的「痧」。

刮痧瘦腰步骤

中医认为,「痧」是一种瘀结阻塞的意思,代表体内存在着不平衡状态,当体内受到阻塞,导致气血运行不通畅,就容易产生疼痛及种种病症;

长期排毒不畅,更直接影响到肤质和肤色。采用腹部刮痧,可以有效刺激肠道蠕动,促进腹部血液循环,促进肠胃动力,有效改善消化系统机能,进而改善便秘的苦恼,还能起到燃烧脂肪,收腹的效果。

以西医的角度来看,「痧」的成因是微细循环产生障碍的现象,血液从心脏运送到全身,需要靠微血管进行调节,若微细循环无法正常运作,身体健康就会受到影响。

1、腹部穴位

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