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3大妙招让你想不瘦都难

摘要:对于上班族来说,一天中可能会在工位上坐八个小时甚至更久。渐渐地,想要减肥却是难上加难。的确,办公室肥胖症正困扰着越来越多的人。想要恢复昔日前凸后翘的好身材,减掉脂肪是重点。

摘要:对于上班族来说,一天中可能会在工位上坐八个小时甚至更久。渐渐地,你会发现自己正面临“游泳圈”、“大象腿”或是臀部肥大等顽固赘肉,此时想要减肥却是难上加难。

对于上班族来说,一天中可能会在工位上坐八个小时甚至更久。渐渐地,你会发现自己正面临游泳圈、大象腿或是臀部肥大等顽固赘肉,此时想要减肥却是难上加难。的确,办公室肥胖症正困扰着越来越多的人。想要恢复昔日前凸后翘的好身材,减掉脂肪是重点。

对于上班族来说,一天中可能会在工位上坐八个小时甚至更久。渐渐地,你会发现自己正面临游泳圈、大象腿或是臀部肥大等顽固赘肉,此时想要减肥却是难上加难。的确,办公室肥胖症正困扰着越来越多的人。想要恢复昔日前凸后翘的好身材,减掉脂肪是重点。

美高梅登录中心,1、办公室肥胖诱因多多

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缺乏运动

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由于平日里工作忙碌,多半办公室一族并没有时间和精力进行运动,工作时久坐不动,闲暇时户外运动的机会少之又少,导致脂肪囤积严重,并愈演愈烈。

由于平日里工作忙碌,多半办公室一族并没有时间和精力进行运动,工作时久坐不动,闲暇时户外运动的机会少之又少,导致脂肪囤积严重,并愈演愈烈。

对抗招数:工作每2小时休息一下

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平日里,适当增加运动量;工作时,间断性地休息、起身活动,这样不仅会促进血液循环,加速热量代谢,同时也会给接下来的工作带来更多的活力。★工作压力大

平日里,适当增加运动量;工作时,间断性地休息、起身活动,这样不仅会促进血液循环,加速热量代谢,同时也会给接下来的工作带来更多的活力。★工作压力大

生活节奏过快,工作压力过大,长期紧张和抑郁等这些不良状态都会使人发胖,有人甚至用吃东西的方式来缓解精神压力,造成严重的身体负担。

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对抗招数:换个方式缓解压力

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你可以向家人、朋友倾诉,打一场羽毛球或网球,抑或是看一部感人电影大哭一场,适当地发泄能让你重获满满的正能量。

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爱吃零食

爱吃零食

大多数的女性都有吃零食的习惯,上班坐在电脑前,手指除了敲击键盘以外,时不时地抓几片薯片或者几块巧克力塞进嘴里,久而久之水桶腰就形成了。

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