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瘦身还得注意啥时候吃 日出后4小时进食最佳

摘要:管住嘴是瘦身的一大法宝。以色列专家建议,管住嘴不仅要控制吃什么,还得注意什么时候吃。

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管住嘴是瘦身的一大法宝。以色列专家建议,管住嘴不仅要控制吃什么,还得注意什么时候吃。

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魏茨曼科学研究所的研究人员发现,人体新陈代谢受生物钟调控,日出后4小时,人体脂肪和糖分的燃烧达到最佳水平,是进食的最佳时间。

魏茨曼科学研究所的研究人员发现,人体新陈代谢受生物钟调控,日出后4小时,人体脂肪和糖分的燃烧达到最佳水平,是进食的最佳时间。研究人员在由美国《国家科学院学报》发表的论文中写道,他们确认了人体内数百种线粒体蛋白,其中多数的浓度峰值出现在日出后4小时;还发现了一种决定糖的能量转化率的酶,这种酶的浓度峰值也出现在日出后4小时。

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