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快速减肥 帮助女人轻松消脂的食谱

摘要:春天吃什么减肥?一些清淡或者是高纤维排毒的食物收到很多女性的喜爱,下面分享4款春季减肥养生粥,让你轻松拥有苗条。

减肥和护肤是女性朋友非常关注的两个话题,现在已经快到了立夏节气,越来越多的女性朋友都在考虑如何减肥。那么女人减肥吃什么呢?快速减肥的方法有哪些呢?让我们来了解一下吧。

春天吃什么减肥?一些清淡或者是高纤维排毒的食物收到很多女性的喜爱,下面分享4款春季减肥养生粥,让你轻松拥有苗条。

快速消脂的食谱

桂圆粟米粥

桂圆粟米粥

用料:桂圆肉15克,粟米100-200克。

用料:桂圆肉15克,粟米100-200克。

做法:将桂圆肉洗净与粟米煮。

做法:将桂圆肉洗净与粟米煮。

功效:桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

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核桃粥

核桃粥

用料:核桃肉20克,粳米100-200克。

用料:核桃肉20克,粳米100-200克。

做法:将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥。

做法:将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥。

功效:能润肺止咳,补肾固精,润肠通便,但有痰火、积热或腹泻者忌食。

功效:能润肺止咳,补肾固精,润肠通便,但有痰火、积热或腹泻者忌食。

芡实粥

芡实粥

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